بيدري يكشف سر تحسن حالته البدنية مع برشلونة.. فيران توريس صاحب النصيحة الذهبية

كشف الإسباني بيدري، لاعب وسط فريق برشلونة ومنتخب إسبانيا، عن العادات الجديدة التي ساعدته على تحسين مستواه البدني وتقليل الإصابات خلال الفترة الأخيرة، مؤكدا أن زميله فيران توريس لعب دورا كبيرا في تغيير نمط حياته.

وأوضح بيدري أن فيران توريس نصحه باتباع نظام الصيام المتقطع الذي قرر تجربته قبل أن يصبح جزءا أساسيا من روتينه اليومي، مشيرا إلى أنه شعر بتحسن واضح في حالته البدنية بعد الالتزام بهذا النظام.

وقال نجم برشلونة إنه يعتمد في الأيام العادية على تناول وجبتي الغداء والعشاء فقط، فيما يحرص على تناول وجبة إفطار كاملة قبل المباريات من أجل الحصول على الطاقة اللازمة للمشاركة في المباريات.

وأضاف بيدري أنه يركز خلال فترة الصيام على شرب كميات كافية من الماء، بالإضافة إلى اتباع بعض العادات الأخرى مثل الاستحمام بالماء البارد قبل التدريب مع فيران توريس، مؤكدا أن هذه الأمور ساعدته على زيادة جاهزيته البدنية وتقليل مخاطر الإصابة.

ويقدم بيدري مستويات استثنائية مع برشلونة خلال الفترة الأخيرة، بعد معاناته في المواسم السابقة من الإصابات المتكررة التي أثرت على مشاركته مع الفريق الكتالوني.